Ben jij er klaar voor om vrijheid te kiezen?
Zet nu de eerste stap naar een leven dat daadwerkelijk vervulling geeft. Leven met jezelf wordt zoveel fijner als je dat op een authentieke manier doet.
Je hoeft jezelf niet langer voorbij te rennen om ‘goed genoeg’ te zijn.
Ontwokkel is er voor mensen die al veel geprobeerd hebben, maar verlangen naar échte rust en verbinding.
Hier vind je zachte online journeys, fysieke creaties en rituelen die je helpen vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf.Je bent het zat.
Je bent er zó klaar mee.
Je hebt al zoveel geprobeerd. Je bent al zo vaak gevallen en elke keer ben je weer opgestaan.
Je hebt jezelf erdoorheen gewerkt. Hoe, dat weet je soms zelf ook niet.
Niemand ziet wat er écht achter je maskers schuilgaat. Hoe hard je je best doet om het te laten lijken alsof je alles onder controle hebt. Het gaat wel hoor. Ik regel het wel.
Maar als je eindelijk alleen bent, plof je neer op de bank. De tranen prikken achter je ogen. Je kijkt om je heen en ziet de vaat staan.
Oh ja. Eten. Dat moet ook nog.
En ineens is dat de druppel. De emmer loopt over. Hoe kan dit toch? Hoe krijg ik het in godsnaam voor elkaar
om niet eens fatsoenlijk voor mezelf te zorgen?
Boosheid. Verdriet. Frustratie. Onbegrip.
Alles komt tegelijk hallo zeggen.
Daar zit je dan. Bevroren op de bank. Je hoofd draait honderd kilometer per uur — in rondjes.
Moe ben je. Zo moe.
Ik zie je. Ik hoor je. Ik weet hoe hard je je best doet.
Elke dag weer.
Ik was daar ook. Op die bank.
En ik weet:
het kan anders.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Ik ben Marissa en ik sta naast je. Je bent niet alleen en je bent zeker niet de enige die zich zo voelt.
Er bestaat een andere manier van leven.
Ja, echt waar.
Het kan zachter. Ruimtelijker. En rustiger.
Wat gebeurt er vanbinnen als ik je vertel dat het mogelijk is om te leven volgens jouw ritme?
En wat voel je als ik zeg dat er niets mis met je is?
Dat je niet stuk bent. Niet gebroken.
Dat je een prachtig mens bent. Uniek. Precies zoals je bent.
En misschien wel de spannendste vraag van allemaal:
geloof jij dat zelf ook?
Mijn gratis tools voor vrijheidszoekers
Gratis tools voor iedereen die diep van binnen voelt dat het tijd is voor verandering. Echte, authentieke vrijheid begint vanuit jezelf.
7 dagen Ontwokkelen
7 dagen lang even een pauze momentje inbouwen in je dag. Het kost je maar een paar minuten, maar het brengt je meteen meer rust en ruimte in je hoofd.
De Bodycheck
Hierin vind je tools en kennis die ontwikkeld is vanuit mijn eigen ervaring en die ervoor zorgt dat jij weer leert communiceren met je lichaam en geest.
Hoofd in de Wokkel
Ervaar jij dagelijkse overprikkeling, het gevoel dat het allemaal een beetje (heel erg) veel is? Dit is eerste hulp voor een hoofd dat in de wokkel zit.
"Ik had gisteren een bijzondere ontmoeting en ervaring met deze lieve vrouw. Ze stond letterlijk een tijdje terug voor mijn deur omdat ze voor AH de bezorging doet en in een kort gesprek werd duidelijk dat deze ontmoeting meer in zich had. Ze heeft z'n groot potentieel dat ik haar toewens dat haar praktijk zo mag groeien dat ze dagelijks hierin haar passie kan leven en mensen kan helpen en ondersteunen. Veranderingen in denken en doen is meer dan ooit nodig."
— Jacqueline
Een jaar geleden zat ik verloren op mijn bank.
Mijn hele wereld — inclusief ikzelf — was finaal ingestort. Alles wat bekend en vertrouwd was, viel ineens weg.
Ik wist me geen raad meer met mezelf. Ik had toch al zoveel gedaan?
Zoveel aan mezelf gewerkt? Dit kon mij toch niet gebeuren?
Ik ben degene die altijd doorgaat.
Die zichzelf redt.
En toch zat ik daar. Leeg. Op.
Juist in die periode heb ik geleerd om de kracht in mezelf te vinden.
Om mezelf eerlijk aan te kijken. Ik heb geleerd wat onvoorwaardelijke liefde is. Naar mezelf toe.
En ik heb vooral geleerd om verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf. Voor mijn emoties. Voor mijn keuzes.
Ik ontdekte dat ik de creator ben van mijn eigen leven. En dat alleen ik
mijn eigen vrijheid kan realiseren.
En ik kan je nu met een glimlach vertellen:
dat voelt goed.
Het is het meest bevredigende gevoel dat ik ken.
Benieuwd naar mijn verhaal?
Ik help jou weer in je eigen kracht te gaan staan, meer rust en ruimte te creëeren in je leven én eindelijk die uitknop van je hoofd te vinden op de volgende manieren
Voor de vrouw die diep van binnen al heel lang voelt dat het anders mag. Die toe is aan stoppen met rennen en een begin te maken aan een authentiek, vervullend en gelukkig leven.
1:1 Guidance
Heb jij ook al zoveel geprobeerd en zelf uitgevogeld? En voel je nu dat het tijd is voor iemand die onvoorwaardelijk naast je loopt? Deze begeleiding werkt anders dan anders en is uniek binnen z’n soort. Leer weer om contact te maken met jezelf en je intuïtie waardoor je jezelf leert dragen voor de rest van je leven.
Intuïtive Flow
Na deze 21 dagen weet jij weet hoe je connect met jezelf. Je voelt weer wat je nodig hebt én je weet hoe je daarnaar handelt. Zelfvertrouwen en zelfliefde worden versterkt en ontwikkeld door een mix van interactieve en verrassende elementen.
Intuïtive Flow Art
Fysieke reminders die jou elke dag ondersteunen tijdens je proces. Vaak betekend out of sight, out of mind. Deze sets vormen een anker tijdens jouw dag, week en maand. Ze leren je om consistent, kleine stappen te nemen en routines te ontwikkelen die je ondersteunen in plaats van tegenwerken.
Blog & Marissawrites
Hier kun je echt van alles vinden. Ik schrijf over de voortgang van mijn boek en Ontwokkel. De uitdagingen die een bedrijf met zich mee brengen. Over mijn eigen persoonlijke groei en ontwikkeling… en de rest!
❊ FAQs
Heb je vragen? Snap ik. Als je vragen hebt die hier nog niet bij staan kun je altijd even een mailtje sturen naar: info@ontwokkel.nl
-
Ontwokkel is een plek waar je mag vertragen, voelen en opnieuw leren luisteren naar je lichaam en innerlijke wereld. Ik werk met eenvoud, ritme, veiligheid en ruimte — zodat jij kunt ontdekken wat er onder alle lagen van “moeten” eigenlijk leeft.
-
Voor iedereen die vastloopt in het hoofd (in de wokkel zit), overprikkeld is, veel voelt, vaak te veel geeft of zich anders voelt in deze snelle maatschappij. Ontwokkel is in ontwikkeling voor mensen die verlangen naar rust, helderheid, authenticiteit en meer verbinding met hun eigen ritme.
-
Nee. Ontwokkel is geen therapie, maar een ervaringsgericht groei- en bewustwordingsprogramma. Je leert luisteren, vertragen, voelen, en keuzes maken die bij jóu passen. Het kan heel goed naast therapie gevolgd worden, mits dit uitvoerig besproken is met jouw behandelaar.
-
Ontwokkel is gebouwd vanuit echte ervaringen. Mijn eigen weg met betrekking tot herstel, overprikkeling, neurodivergentie en het terugvinden van mijn autonomie. Ik werk inuïtief, visueel en lichaamsgericht. Geen overload aan informatie — maar ik ga tot de kern. Het is niet prestatie-gericht, maar mens-gericht.
-
Nee. Je mag helemaal blanco komen, zolang het maar voor jou goed voelt. Alles is heel toegankelijk gemaakt. Let wel: heling en groei gaan niet altijd over rozengeur en maneschijn. Tijdens jouw ontwokkelen komen er zeer waarschijnlijk confronterende dingen op jouw pad en wordt er van je gevraag om jezelf met moed onder ogen te zien.
-
Dat hangt af van welke journey je volgt, maar het algemene uitgangspunt is: liever vaker kleine momenten, dan teveel in één keer keer. De 7-daagse vraagt 5-10 minuten van je dag. De 6-weekse vraagt ongeveer 2,5 - 4 uur per week. De 6-maanden journey beweegt met je leven mee en geeft veel ruimte en flexibiliteit.
-
Ja — Ontwokkel is juist ontworpen met een laag prikkelgehalte in gedachten. Rustige uitleg, duidelijke structuur, kleine stappen, verschillende leermethodes (audio/tekst) en ruimte voor jouw eigen tempo. Let wel: Ontwokkel is labelvrij. Iedereen is uniek.
-
Ja. Neem eens een kijkje bij Guidance.
-
Je kunt makkelijk betalen via de website. Voor de uitgebreidere programma’s zijn er gespreide betalingen mogelijk. Ik wil Ontwokkel zo toegankelijk mogelijk maken. Daarom geeft ik vanaf maar 2026 elke maand iemand gratis toegang tot de 6-weken cursus.
-
Ik werk volledig AVG-proof. Alles wat je deelt — via mail, formulieren of eventuele voicenotes — blijft tussen ons. Niets wordt verkocht, gedeeld of gebruikt voor marketing. Jouw veiligheid en vertrouwen staan altijd bovenaan.
Adem. Luister. Voel. Leef. Ontwokkel.
Ik maak ook met veel liefde foto’s. Alle foto’s op de Ontwokkel site zijn door mij gemaakt. Benieuwd naar de rest?